Testnevelés 03.27.

Szervusztok Gyerekek!

A hét utolsó testnevelés óráján egy kis erősítő és kondicionáló mozgásban lesz részetek.

1.Végezzetek önállóan 5 perc bemelegítő gimnasztikát a tanultak szerint. A gyakorlatokat fentről lefelé haladva állítsd össze.

2. Pörgessétek meg a szerencsekereket s lássuk milyen feladatot dob ki a gép! Törekedjetek a gyakorlatok pontos és szabályos végrehajtására! 

A kereket 5-szor pörgesd meg! Kattints a linkre!

https://wordwall.net/hu/resource/710436/testnevelés/erősítés-kondíció

Segítségként:
Burpee

Plank

Hasprés

3. A mai torna végére nyújtó gyakorlatokat végezz!

Egészségetekre!

Kellemes hétvégét kívánok nektek és szüleiteknek!

Mariann néni