A mai órán szükségetek lesz egy fémpénzre.
Bemelegítés:
A bemelegítő gimnasztikát végezzétek el a videón szereplő sportolókkal együtt.
Főrész:
Pörgessétek meg a pénzérmét. Fej vagy írás alapján végezzétek el a gyakorlatokat az utasításnak megfelelően. Minden pörgetéskor haladjatok egy sorral lejjebb. Végezzétek el a teljes gyakorlatsort 1-szer!
Levezetés:
Légzőgyakorlat.
Jó mozgást, jó szórakozást és kellemes hétvégét kívánok Nektek!
Mariann néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése