Ma a 32 ütemű gyakorlatból a harmadik 8 ütemmel ismerkedtek meg.
Előtte fussatok az udvaron vagy a lakóházatok körül néhány percig, majd jöhet az első és második 8 ütem bemelegítésként. Ezt kövesse az új rész.
17-24. ütem
Ismételjétek 3x, majd kössétek össze a korábban tanult gyakorlatsorral. Így is gyakoroljátok!
Levezetésül nézzétek meg a következő érdekes videót.
Jó gyakorlást és jó szórakozást kívánok!
Mariann néni
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése